FERTILITY YOGA
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UN YOGA DÉDIÉ À LA FEMME, ENSEIGNÉ PAR UNE PROFESSEURE EMPATHIQUE DONT LA MÉTHODE DE PRÉSERVATION ET STIMULATION DES NIVEAUX HORMONAUX EST RECONNUE ET SOUTENUE PAR LES CENTRES DE PMA.
En associant fondamentaux du yoga Hatha et mouvements du féminin, le yoga de la fertilité s’adapte aux cycles de la femme. Il soutient le système endocrinien, et travaille sur les relations épiphyse, hypothalamus et hypophyse dans le but d’activer le système nerveux parasympathique, pour vous rendre plus résistante au stress et résiliente, ce qui contribue à la régulation vos niveaux hormonaux.
Chaque inspiration et expiration se fait en conscience. C’est cette intention respiratoire qui vient stimuler les ovaires dans les postures (asanas) de Hatha sélectionnées. la pratique favorise l’alignement, l’assouplissement et l’ouverture de hanches et se clôture par des exercices de méditation, pour lâcher prise, apaiser le mental et gagner en optimisme.
Les dérèglements hormonaux peuvent être de diverses natures. certains ont un caractère héréditaire, d’autres sont comportementaux (tabac, alcool, alimentation) mais également environnementaux (perturbateurs endocriniens dans 95% des produits de beauté, stress professionnel et urbain).
Nombreuses sont les femmes faisant état d’une fertilité altérée et parfois d’une infertilité inexpliquée, dite “idiopathique”. Pour celles-ci le yoga de la fertilité allié à un cleanse de facteurs toxiques de 3 mois pre-FIV a résulté en +30% de chances grossesses en 3 à 6 mois, (Etude 2013 sur 348 couples français en PMA)
Le seul cours de Kundalini prénatal yoga de Paris
Prenatal Kundalini YOGA
Souvent appelé yoga de l’âme et du bonheur, le yoga Kundalini nous invite à nous connecter à notre énergie sacrée, notre force intérieure, la cultiver et vivre dans sa radiance
Le cours de prénatal Khalsa Way a été créé par Gurmukh, qui a reçu pendant des années les enseignements de Yogi Bhajan.
“Yoga and meditation are the strongest offering that we can give to a pregnant woman. Through conscious pregnancy, birth and early parenting, we set the foundation for life-long health and happiness in a child.”
— Gurmukh Kaur Khalsa
Les Kriyas Khalsa Way (séquence posturale, mudra et mantra de médiation) ont tous été élaborés spécifiquement pour une pratique en sécurité et sérénité.
Au delà des bienfaits physiques de la pratique, tels que le soulagement des maux de dos et l’allongement du souffle, le yoga kundalini prénatal permet de faire un nettoyage de son subconscient quant à ses propres insécurités, gagner en clairvoyance et en intuition avant l’arrivée du bébé.